Personal trainers em Vila Nova de Gaia

Workshop de capoeira por Luciano

Mestre de Capoeira. Pesquisador, Editor e criador do Portal Capoeira: portalcapoeira. com Iniciou na Capoeira no ano de 1986 em São Paulo - Brasil. Treinador Desportivo - Professor no Holmes Place

Aula de ioga em uma praia secreta com Margaux

Sou instrutora de ioga há 6 anos, especializada em ioga aérea antigravidade, Vinyasa flow e Ashtanga. Toda a minha vida, o oceano tinha esse poder sobre mim de relaxamento e cura imediatas. Quando me mudei para o Porto há 6 anos, fiquei tão inspirada pela qualidade e paz das praias, mas queria fugir das multidões para estar totalmente em contato com a natureza para poder relaxar e praticar ioga em plena atenção plena. As ondas, o barulho do oceano, a sensação da areia sob a toalha, as rochas para meditar, o pôr do sol... todos são elementos incríveis que complementam uma sessão de ioga perfeita. Encontrei uma praia muito tranquila, a poucos minutos do Porto, que é o local perfeito para praticar. Você pode ver mais sobre minha prática no IG: @thefrenchcracker

Plog e ioga com Margaux

Sou professora de ioga há 8 anos, especializada em ioga aérea, Vinyasa Flow e Ashtanga. Toda a minha vida, o oceano teve esse poder de cura e cura imediata em mim. Quando me mudei para o Porto há 7 anos, fiquei incrivelmente inspirado pela qualidade e tranquilidade das praias, mas queria fugir das multidões para estar em pleno contacto com a natureza e poder relaxar e praticar ioga em mindfulness. As ondas, o som do oceano, a sensação da areia sob o colchão, as rochas para meditar, o sol poente... todos esses elementos maravilhosos para acompanhar uma sessão de ioga perfeita... Encontrei uma praia muito tranquila, a poucos minutos do Porto, que é o lugar perfeito para praticar e depois explorar os 20 km de costa!