Participe de uma aula de Mat Pilates em pequenos grupos em um estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Por meio de movimentos controlados e respiração concentrada, você fortalecerá seu core, melhorará a postura e aumentará a mobilidade. Adequada para iniciantes e praticantes experientes, é uma ótima maneira de energizar seu corpo e se mover com mais facilidade durante a sua estadia.

Participe de uma aula de Barre em pequenos grupos em um estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Inspirado no balé e no pilates, este treino de corpo inteiro fortalece os músculos, melhora a postura e aumenta a flexibilidade. Adequada para iniciantes e praticantes experientes, é uma maneira energizante de movimentar seu corpo durante a estadia.

Participe de uma aula de Pilates Reformer em grupo pequeno e conheça um estúdio local, a poucos minutos da praia. Usando o aparelho Reformer, esta sessão de corpo inteiro combina movimentos controlados e sequências fluidas para desenvolver a força do core, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Esta aula é adequada tanto para iniciantes quanto para praticantes experientes. Perfeito para recarregar as energias, aliviar a tensão da viagem e se movimentar com mais facilidade durante a sua estadia.

Agende uma sessão particular de Pilates Reformer em um estúdio acolhedor em Matosinhos, a poucos minutos da praia. Esta aula individual é adaptada aos seus objetivos e nível, com orientação personalizada na máquina Reformer para fortalecer seu core, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Adequada para iniciantes e praticantes experientes, é a maneira ideal de se movimentar, recarregar as energias e se sentir no seu melhor durante a sua estadia.