Personal trainers em Alvor

Personal trainer em Algarve

Ioga particular: relaxe, respire e mova-se com atenção plena

Eu mantenho o espaço para você – em silêncio, na respiração, em movimento. Tudo pode estar lá, nada é obrigatório. Totalmente no seu ritmo e de acordo com as suas necessidades. Você dá o tom, porque você é importante.

Personal trainer em Porto Mós Beach

Ioga ao pôr do sol em Lagos

Como instrutora de ioga e fitness, minhas aulas são adaptadas para todos os níveis.

Personal trainer em Lagoa

Bem-estar no Algarve com Filipe®

O Algarve Wellness by Filipe oferece sessões de Qigong na Praia da Marinha e massagens relaxantes no seu alojamento. Respire, mova-se e relaxe na natureza. Adequado para todos os níveis.

Personal trainer em Algarve

Ioga yin e cura sonora

Ioga Hatha + Ioga Yin restaurativa. Eu misturo as vibrações curativas dos sinos tibetanos com posturas suaves e orientações para escrever no diário, criando as condições perfeitas para que seu sistema nervoso relaxe.