Esta aula de hataioga é para todos os CORPOS, até mesmo para quem não se exercita, quem se entrega demais ou quem se sente muito pesado, muito fraco ou muito inflexível. Você vai aprender técnicas adequadas de postura e respiração. Não é necessário ter experiência, e você poderá acompanhar com facilidade, no seu próprio ritmo. Esta é uma aula importante de incorporação somática para TODOS! Você se sentirá à vontade na minha aula e, mais importante, à vontade no seu corpo.

Junte-se a mim para uma prática de Yoga Nidra profundamente relaxante, criada para ajudar você a desacelerar, encontrar a quietude e se reconectar consigo mesmo. Por meio de uma orientação gentil, você será conduzido a um estado de relaxamento profundo entre a vigília e o sono, permitindo que o corpo relaxe, a mente se acalme e o sistema nervoso se tranquilize. Basta ficar confortável, fechar os olhos e deixar minha voz guiá-lo pela prática.

Minhas sessões de banho de som são uma experiência de conexão com a terra, ouvindo os sons ressonantes e relaxantes de gongos, tigelas de cristal e outros instrumentos de cura sonora enquanto você fica deitado, esticado.

Uma forma relaxante de cura energética em que ajudo a guiar a energia da força vital universal pelo seu corpo para promover relaxamento profundo e reduzir o estresse. Essa prática antiga se baseia na ideia de que a energia bloqueada ou estagnada no corpo pode levar a doenças ou sofrimento emocional, e que a liberação desses bloqueios promove a cura.

Sua experiência vai além de uma aula particular de ioga padrão. A Zen House oferece um ritual pré-casamento tranquilo, relaxante e luxuoso, pensado para ajudar todos a desacelerar, se conectar e se sentirem maravilhosamente bem, incluindo: Definição de intenções para a noiva Instrumentos de cura sonora Uma prática suave de ioga adequada para todos, com tapetes, acessórios e almofadas para os olhos recheadas com lavanda cultivada localmente para um descanso profundo, tudo fornecido. Uma massagem nos pés autoguiada e relaxante com uma bola Podemos acomodar confortavelmente de 14 a 16 hóspedes.