Um banho de som é uma experiência meditativa em que você se deita e ouve sons suaves e ressonantes produzidos por instrumentos como tigelas cantantes, gongos e sinos tubulares. Ajuda a reduzir o estresse, aliviar a tensão e promover o relaxamento profundo.

A ioga yin é uma prática lenta e tranquila em que você mantém posturas passivas no chão por três a cinco minutos para alongar os tecidos conjuntivos profundos, as articulações e a fáscia. O Vinyasa Yoga é uma prática ativa e fluida que conecta o movimento contínuo à sua respiração para gerar calor, fortalecer os músculos e melhorar o condicionamento cardiovascular. A combinação das duas está disponível, assim como a adição opcional de tigelas sonoras para meditação.