Aprenda e pratique combinações de boxe e kickboxing com treino de manopla. Vamos trabalhar socos, chutes, movimento, tempo e coordenação, adaptando a sessão ao seu nível. Você vai melhorar sua técnica, condicionamento cardiovascular, coordenação, velocidade de reação e confiança enquanto desfruta de um treino ativo e envolvente.

Uma sessão personalizada de artes marciais adaptada ao seu nível, objetivos e interesses. Escolha MMA, K1 ou Grappling e treine com um lutador profissional de MMA e instrutor certificado. Vamos trabalhar a técnica, o movimento, a coordenação, o condicionamento e a consciência corporal por meio de exercícios práticos. Adequado para iniciantes e praticantes experientes.

Descubra os fundamentos do MMA por meio de uma sessão completa e dinâmica que combina golpes, derrubadas, grappling e técnicas de chão. O treinamento é adaptado ao seu nível e objetivos, ajudando você a desenvolver coordenação, condicionamento, controle corporal, confiança e uma melhor compreensão de como as diferentes áreas do MMA se conectam.

Aprenda os fundamentos do grappling e da luta no chão por meio de treinos práticos e exercícios controlados. Vamos trabalhar posições, quedas, fugas, controle e transições, adaptando tudo ao seu nível. Você desenvolverá consciência corporal, coordenação, força, mobilidade e confiança enquanto aprende a se mover de forma eficaz no chão.