Experimente o muay thai em uma sessão particular de 60 minutos com a orientação focada do seu instrutor. Comece com um aquecimento e a bandagem das mãos e, em seguida, aprenda as principais técnicas, incluindo socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e combinações básicas. Pratique shadowboxing e trabalho com almofadas antes de terminar com exercícios de condicionamento, treinamento do core e um breve alongamento de relaxamento.