Treinamento do corpo para envelhecer melhor
O objetivo é tomar consciência das restrições do dia a dia para treinar o corpo a produzir melhor o movimento, com o objetivo de ficar mais confortável no dia a dia e progredir, envelhecer melhor
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Outro (Internacional)
Oferecido em domicílio
Treinamento de força e cardio funcional
Treino em circuito baseado em movimentos funcionais com o objetivo de criar atividades relacionadas aos movimentos do dia a dia, como subir escadas ou até mesmo correr, pular e ter coordenação
R$ 355 R$ 355 por participante
Mínimo de R$ 1.417 para reservar
1 hora
Pilates
O objetivo é entender melhor esse som do abdômen e seus músculos profundos que são utilizados no dia a dia para ter mais controle motor
O objetivo do Pilates é entender seu corpo no espaço e se mover com o máximo de estabilidade possível
R$ 473 R$ 473 por participante
Mínimo de R$ 945 para reservar
1 hora
Alongamento / Mobilidade
Retorne à calma, aprendendo os diferentes movimentos de mobilidade para aumentar sua capacidade de movimento em amplitudes que o corpo não está acostumado a produzir
Aprendendo movimentos de alongamento estático e dinâmico
R$ 473 R$ 473 por participante
Mínimo de R$ 945 para reservar
45 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Léo para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
6 anos de experiência
Treinamento para todos os grupos: esporte, saúde, desempenho (em competição)
Acompanhamento individual
Destaque da carreira
Experiência em diferentes estruturas: clube, academia, fitness, centro esportivo de saúde adaptado
Instrução e treinamento
Desempenho da ciência do esporte (STAPS)
LICENÇA 3
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O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
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Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 473 A partir de R$ 473 por participante
Mínimo de R$ 945 para reservar
Cancelamento gratuito