Uma prática de ritmo muito tranquila e profunda, adaptada no gramado. Por meio de posturas sustentadas no chão, liberamos tensões com a gravidade e a respiração consciente. A experiência é enriquecida com aromaterapia e máscara terapêutica para promover o relaxamento sensorial. É um espaço de pausa e descanso onde o corpo se regenera ao ritmo da natureza. Ideal para aliviar o estresse e cultivar a presença.

Uma prática dinâmica, fluida e enérgica na grama. Nesta aula, conectamos o movimento e a respiração consciente em sequências contínuas que fortalecem o corpo, melhoram a mobilidade e concentram a mente. Por meio do ritmo e da atenção plena no presente, liberamos tensões estagnadas enquanto desfrutamos do ambiente natural. Uma proposta ideal para renovar sua vitalidade, gerar calor interno e cultivar um estado de meditação em movimento.