Aproveite a estadia e tenha momentos inesquecíveis com familiares ou amigos. Começaremos com um aquecimento corporal para liberar a tensão A respiração será incorporada à dança e definirá o ritmo da sessão. A prática em grupo continuará com exercícios de riso (fáceis, divertidos e acessíveis). Uma risada simples e forçada evoluirá naturalmente para uma risada real e contagiante. A sessão terminará com uma meditação do riso seguida de relaxamento

Aproveite a sua estadia no Var para recarregar as energias, reconectar-se consigo mesmo e liberar a tensão do dia a dia. Sessão projetada para atender às suas expectativas.

Um banho de som é uma experiência de relaxamento profundo em que, depois de tomar consciência do seu corpo e da sua respiração, você é simplesmente convidado a deitar-se, fechar os olhos e receber os sons. Durante a sessão, as vibrações de diferentes instrumentos (tigelas tibetanas, gongo, sinos, koshis, voz, etc.) envolvem o corpo e a mente, como uma onda calmante. Resultados: liberação gradual da tensão física, acalmação da mente e desaceleração dos pensamentos

Aproveite sua estadia, para desapegar... Uma vez que você esteja confortavelmente instalado, sugiro que concentre sua intenção em uma frase curta e positiva (sankalpa). A sessão então alterna entre exercícios de respiração (pranayama), visualização e meditação. Frases suaves guiam sua atenção para seu corpo, seu ego, suas alegrias, suas tristezas, suas esperanças, seus desejos, etc. Relaxamento garantido.