Treinamento pessoal individual construído em torno dos seus objetivos, não um programa genérico. Sou personal trainer há mais de uma década, ajudei mais de 400 clientes a perder peso e mudar seus corpos e eu mesmo perdi 68 kg, então entendo o processo de ambos os lados. Certificado pela Canfitpro Personal Training Specialist, aprovado pela NCSF, com treinamento adicional em nutrição e coaching de mobilidade. As sessões abrangem força, perda de gordura ou condicionamento físico geral, totalmente personalizadas de acordo com o seu ponto de partida e o que você realmente deseja

Sessão guiada de mobilidade e alongamento para liberar os músculos tensos, melhorar a amplitude de movimento e acelerar a recuperação. Sou especialista em mobilidade FMT certificada pela RockTape, com formação em liberação miofascial autônoma e trabalho prático de mobilidade. Ótimo por si só ou combinado com treinamento se você estiver lidando com rigidez, lesões antigas ou apenas se sentar demais. Não é necessário ter experiência. Eu explico tudo e ajusto com base no que seu corpo realmente precisa naquele dia