Uma aula inesquecível na melhor praia da cidade! Começaremos com meditação, depois faremos alongamentos e posturas e terminaremos com relaxamento Savasana e uma breve massagem com óleos essenciais. As aulas são perfeitas para todos os níveis. Na verdade, muitos dos meus alunos vêm experimentar ioga comigo pela primeira vez e ficam encantados. O estilo é hatha vinyasa, e o ritmo das aulas não é nem rápido nem muito lento, para que você possa acompanhar bem as instruções.

A melhor maneira de começar o fim de semana! Praia, ioga para recarregar as energias e, em seguida, um delicioso brunch com novos amigos na melhor cafeteria do bairro. A aula é adequada para todos os níveis. O ioga hatha vinyasa nos permite não apenas alongar e nos mover, mas também manter posturas e trabalhar a paz interior. Depois, um brunch muito delicioso nos espera, que inclui uma bebida e um sanduíche ou panquecas. Toda a comida pode ser vegana/vegetariana/sem glúten e sem lactose, toda feita artesanalmente aqui com ingredientes de quilômetro zero.