Sessão de bem-estar combinando ioga e pilates, adequada ao seu nível. Por meio de movimentos suaves, posturas direcionadas e exercícios de respiração, você melhora sua flexibilidade, postura e força do core. Esta prática promove o relaxamento do corpo e da mente, reduz a tensão e ajuda a restaurar o equilíbrio e a energia. Uma pausa ideal para se reorientar e cuidar de si mesmo durante a sua estadia.

Uma sessão personalizada de treinamento de força com duração de 1 hora e 30 minutos, totalmente adaptada ao seu nível e objetivos. Após uma rápida análise de suas necessidades, o treinamento é personalizado para combinar eficiência, precisão e segurança. Cada movimento é guiado e corrigido para otimizar seus resultados. Para esculpir seu corpo, melhorar sua postura e recuperar energia, equilíbrio e confiança.