Sessões de fitness focadas com Cheznee
Sou formado em Ciências do Exercício e do Esporte e cofundador da Daily Fitness em Mooresville.
Fazer exercícios durante a viagem ainda pode ser emocionante :)
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Mooresville
Oferecido no espaço de Cheznee
Treino em circuito
A sessão inclui um aquecimento rápido, um circuito estruturado adaptado ao seu nível de condicionamento físico e objetivos e um relaxamento com alongamento e dicas de recuperação. Perfeito para queimar calorias, desenvolver força e melhorar o condicionamento físico geral em um formato divertido e rápido.
30 minutos
Treino de força
Detalhamento da sessão de treinamento de força de 60 minutos
5–10 min: Consulta rápida + verificação de movimento (objetivos, experiência, eventuais lesões)
5–10 min: aquecimento (mobilidade + ativação para preparar o corpo)
35–40 min: Treino de força guiado (pesos livres, máquinas, cabos ou peso corporal, dependendo dos objetivos) com orientação sobre postura, técnica e intensidade
5 min: relaxamento + alongamento + dicas simples para continuar o treinamento
Esta sessão é totalmente personalizada para o seu nível de condicionamento físico e objetivos
1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Cheznee para personalizar ou alterar o serviço.
Minha galeria
Onde você irá
Mooresville, Carolina do Norte, 28117, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 206 A partir de R$ 206 por participante. Preço anterior: R$ 228
Cancelamento gratuito
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