Planejamento e realização de sessões personalizadas de calistenia com foco em força, mobilidade, resistência e controle corporal. Adapto o trabalho de acordo com os objetivos e o nível físico de cada aluno. Inclui correção técnica, prevenção de lesões, acompanhamento do progresso e orientação sobre hábitos saudáveis, nutrição, descanso e recuperação. Abordagem abrangente para melhorar o desempenho, a composição corporal, a saúde e o bem-estar geral por meio do treinamento funcional.

Programa de 2 sessões semanais (8 mensais) de treinamento personalizado em calistenia, com o objetivo de melhorar a força, a mobilidade, a resistência e o controle corporal. Adapta-se ao nível e aos objetivos do aluno, com acompanhamento contínuo, correção técnica e progressão. Inclui orientações sobre hábitos saudáveis, nutrição, descanso e recuperação, buscando melhorar o desempenho físico, a composição corporal e o bem-estar geral.

Plano premium de 3 sessões semanais (1 mês) com acompanhamento integral e personalizado. Inclui treinos adaptados ao objetivo do aluno, acompanhamento constante, avaliação física, correção técnica e progressão individual. Acesso a uma rotina complementar por meio de um aplicativo móvel, orientação sobre nutrição, hábitos, descanso e recuperação. Atenção personalizada e ajustes semanais para maximizar os resultados em força, composição corporal e desempenho, com abordagem profissional e metas definidas