Movimento consciente com Kelsey

Combinando ioga, pilates e escultura, com base em nove anos de instrução consistente, ajudo você a se conectar com seu corpo e liberar a tensão da vida cotidiana.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Los Angeles
Oferecido em domicílio

Alongamento profundo e recuperação Yin

Posturas de alongamento no chão para alongar, abrir e liberar os principais grupos musculares de todo o corpo, levando a uma melhor recuperação, mobilidade, menos lesões, melhor sono, bem como redução de dores e desconfortos
R$76 R$76 por participante
Mínimo de R$501 para reservar
,
1 hora

Esculpir + Força

Um treino de corpo inteiro com uma vibe de ioga incrível do início ao fim. Após um aquecimento dinâmico, mergulharemos em 30 minutos de exercícios de HIIT para desafiar sua força muscular, resistência e limites cardiovasculares, antes de relaxar com algumas posturas de ioga para trabalhar as áreas que certamente estarão doloridas. Espere uma playlist divertida com música alta e enérgica o tempo todo!
R$91 R$91 por participante
Mínimo de R$627 para reservar
,
45 minutos

Fluxo de ioga vinyasa

Mergulhe em um fluxo revigorante, combinando posturas de ioga sincronizadas com a sua respiração. Uma série de equilíbrio divertida e desafiadora e um treino dinâmico de core projetado para adicionar um fogo energizante ao seu dia. Esta sequência fará com que você se sinta perfeitamente alinhado(a) por dentro e por fora!
R$91 R$91 por participante
Mínimo de R$576 para reservar
,
1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Kelsey para personalizar ou alterar o serviço.

Minhas qualificações

9 anos de experiência
Ioga Esculpir + Fortalecer Pilates
Instrução e treinamento
200 YTT e certificação Pilates Mat 1, com mais de 9 anos de experiência em fitness pessoal.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.

Minha galeria

Eu vou até você

Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.

O que você precisa saber

Requisitos do participante

Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.

Acessibilidade

Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais

Política de cancelamento

Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$76 A partir de R$76 por participante
Mínimo de R$501 para reservar
Cancelamento gratuito

Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada

Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?

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