Grande dia de reuniões e sem tempo para a academia? São 30 minutos focados na sua acomodação antes da sua primeira reunião: trabalho de força e mobilidade para se recuperar do voo, fazer o sangue circular e chegar com disposição. Não é necessário nenhum equipamento, eu levo tudo, e os horários matinais estão disponíveis. Perfeito para semanas de conferências no Centro de Convenções de Santa Clara ou dias consecutivos no local de um cliente. Instrutor certificado pela ACE, 10 anos de experiência como instrutor de profissionais ocupados.

Voo longo, reuniões o dia todo, sem academia no seu aluguel. Eu levo a sessão até você: 60 minutos de treinamento de força e trabalho de mobilidade para o que o voo e o tempo no escritório deixam rígido: quadris, parte superior das costas, pescoço e ombros. Todos os equipamentos são fornecidos. Vem para uma conferência? Uma sessão deixa você em movimento e com a mente afiada. Em uma estadia de trabalho mais longa? Reserve sessões recorrentes e mantenha sua rotina no caminho certo. Especialista em exercícios corretivos com certificação ACE, 10 anos como instrutor, com a confiança de profissionais de tecnologia do Vale do Silício.

Viajando juntos? Vão de trem juntos. Esta é uma sessão particular de força e mobilidade de 60 minutos para dois na sua acomodação, adaptada ao nível de cada pessoa, seja para quem levanta peso regularmente ou para quem está apenas começando. Trabalhamos o que a vida de viagens e escritório tensiona: quadris, costas, pescoço e ombros. Todos os equipamentos são fornecidos. Excelente para casais em viagem, colegas que compartilham uma estadia de trabalho ou um pai e um filho adulto visitando a família. Instrutor certificado pela ACE, 10 anos de experiência como instrutor.

Dor no pescoço, nas costas ou nos ombros que acompanha você em todas as viagens? Em 90 minutos, avalio como você se move, descubro o que está causando a dor e crio um plano pessoal: exercícios adequados ao seu corpo, à sua agenda e ao equipamento que você tem em casa ou na estrada. Você sai sabendo exatamente o que trabalhar e como progredir. Está em uma estadia mais longa? Comece aqui e, em seguida, agende sessões de acompanhamento para treinar o plano comigo. Especialista em exercícios corretivos com certificação ACE, 10 anos de experiência como instrutor.