Respiração e atenção plena com Amanda Jane
Sou coach certificada de respiração, meditação e mindfulness e ofereço sessões particulares para solteiros e casais, projetadas para acalmar o sistema nervoso, aprofundar a conexão e criar clareza e bem-estar.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Upper Burringbar
Oferecido no espaço de Amanda
Sessão em grupo para adultos
Reúna-se em um espaço calmo e tranquilo, projetado para ajudar você a desacelerar, se reconectar e recarregar as energias. Esta experiência guiada em grupo de 2,5 horas inclui respiração, atenção plena, meditação, visualização e reflexão suave para apoiar a regulação do sistema nervoso, a clareza e o bem-estar emocional. Perfeito para amigos, imersões, aniversários, grupos de bem-estar ou conexão de equipe. Tudo é cuidadosamente fornecido, incluindo tapetes, almofadas, cobertores, chá e refrescos leves. Mínimo de 5 hóspedes.
R$237 R$237 por participante
Mínimo de R$1.182 para reservar
2 horas 30 minutos
Sessão em grupo para famílias/crianças
Esta experiência acolhedora de 2,5 horas de respiração e atenção plena em família foi criada para ajudar crianças e pais a desacelerar, se conectar e se regular juntos em um espaço calmo e acolhedor. Por meio de respiração guiada, atividades de atenção plena, visualização e reflexão suave, as crianças aprendem ferramentas simples para apoiar o bem-estar emocional e a calma. Cada criança recebe uma impressão da técnica de respiração para levar para casa, colocar na parede e continuar praticando após a sessão. Tudo é fornecido. Mínimo de 4 hóspedes.
R$237 R$237 por participante
Mínimo de R$946 para reservar
2 horas
Respiração e atenção plena 1:1
Esta imersão privada individual é um espaço de conexão para desacelerar, se reconectar e explorar suavemente as crenças que moldam sua vida. Por meio de uma conversa aberta, descobrimos padrões limitantes e os rastreamos até suas raízes, muitas vezes formados por experiências iniciais e narrativas internas. Em seguida, você será guiado por uma jornada de visualização de respiração lenta projetada para acalmar o sistema nervoso e permitir que a percepção surja naturalmente. Sua sessão termina com integração, sauna de infravermelho e piscina natural.
R$1.194 R$1.194 por participante
, 3 horas
Respiração e atenção plena para casais
A chegada começa com o aterramento e a intenção compartilhada, permitindo que vocês se acomodem juntos na presença. Em seguida, você passará para uma respiração guiada de intimidade, respirando em uníssono e compartilhando do coração para aprofundar a conexão. Em seguida, uma jornada completa de visualização da respiração, apoiando a liberação e a clareza. A experiência termina com uma integração suave com frutas, uma sauna de infravermelho privativa e uma piscina de imersão natural para relaxamento profundo, reconexão e renovação.
R$1.785 R$1.785 por grupo
, 3 horas
Você pode enviar uma mensagem a Amanda para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
3 anos de experiência
Coach certificada de respiração, meditação e atenção plena e facilitadora de retiros desde 2023
Instrução e treinamento
Coach de respiração certificada, treinada com YogiLab e BreathMasters Bali
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Minha galeria
Onde você irá
Upper Burringbar, New South Wales, 2483, Austrália
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$237 A partir de R$237 por participante
Mínimo de R$946 para reservar
Cancelamento gratuito
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