O Rocket Yoga é uma derivação do Ashtanga Yoga, mas mais dinâmico e flexível. Oferece variações para todos os níveis. Intensa, enérgica e animada, é particularmente ideal para quem quer se locomover e se envolver. O lema do seu fundador, Larry Schultz, é "Você é mais forte do que pensa: continue ultrapassando seus limites e não limite seus desafios".

O Dharma Yoga é uma prática devocional que abrange asanas ou posturas, pranayama ou respiração e relaxamento final. Baseia-se nos ensinamentos do grande mestre Sri Dharma Mittra e, apesar de ser uma prática fisicamente desafiadora, oferece variações para todos os níveis. No Dharma Yoga, a prática se torna uma oferenda e cada postura, uma ferramenta de meditação. Ideal para quem deseja uma prática completa e que também envolva a parte espiritual.

Yin é uma técnica relativamente moderna de alongamento a frio. As posições são mantidas por um longo tempo para levar sangue e oxigênio ao tecido miofascial. O Yin relaxa e desbloqueia a energia e a estagnação psicossomática. Ideal para movimentar o corpo e um verdadeiro remédio para tudo após viagens longas.

Hatha Raja é um vinyasa energético que move nosso corpo em todas as direções, acompanhando-o ao ritmo da nossa respiração. É uma prática devocional e revitalizante que equilibra corpo, mente e alma.

Práticas de respiração, concentração e meditação para reequilíbrio, calma e evolução espiritual. Adequado para todos os níveis.

Treinamento funcional com peso corporal.