Treine com um atleta de 108 kg que desafiou a gravidade e silenciou os críticos. Disseram que eu era pesado demais para a calistenia, que a alavancagem para um Full Planche ou uma flexão com um braço era fisicamente impossível com o meu peso. Eu provei que eles estavam errados. Agora, vou trazer esse projeto de elite para você. Se eu consigo dominar esses movimentos com 104 kg, também posso te mostrar como atingir seus objetivos. Vamos ao trabalho!

Treine para ter velocidade explosiva e resistência de elite com uma ex-atleta de duas modalidades. Consegui um tempo de 4,3 em 40 jardas e 18 minutos em 5 km, tudo pesando 108 quilos. Tendo sido treinado por corredores de longa distância olímpicos e running backs da Divisão 1, sei exatamente como equilibrar potência e velocidade. Seja para ganhar velocidade ou resistência, vou mostrar a você como transformar a dor em energia e atingir seu desempenho máximo.

Com 1,60 m de altura, eu conseguia saltar 1,14 m na vertical, fazia enterradas com as duas mãos e saltava 6,7 m no salto em distância para me classificar para a seleção estadual de atletismo. Se eu consegui fazer isso com 1,60 m de altura quando era criança, também posso ensinar você! Vou compartilhar meus métodos exatos para que você possa superar as expectativas e maximizar seu salto. Vamos ajudar você a melhorar seu desempenho.

Treine com um ex-jogador de futebol e deixe-me ajudar você a atingir seus recordes pessoais. Qualquer habilidade, qualquer nível, posso ajudar você a alcançar seus objetivos.