Este é um serviço de recuperação profissional concebido para melhorar a mobilidade articular, reduzir a tensão muscular e acelerar a recuperação pós-treino. Com uma combinação de alongamentos estáticos, dinâmicos e assistidos, trabalhamos os grupos musculares específicos usados durante o seu treino para garantir o máximo desempenho e a resistência a lesões.

Fique por dentro de tudo enquanto estiver fora da cidade. Esta é uma sessão projetada para viajantes que desejam manter o ritmo de condicionamento físico com orientação profissional. O que está incluso: Entramos em contato antes de nos encontrarmos para discutir seus objetivos e eventuais lesões. Todos os níveis de experiência: seja você iniciante ou atleta, eu adapto a sessão à sua capacidade. Otimização da forma: orientação profissional para garantir que você se mova com segurança e eficácia.