Vamos nos encontrar no Waikiki Beach Park, em uma área com sombra, ou posso levar você a uma academia (não é necessário ser sócio), dependendo da sua preferência. Cada sessão é personalizada de acordo com o seu nível de condicionamento físico, seus objetivos e eventuais lesões ou limitações. Seja você iniciante ou experiente, o treino é personalizado para você. Traslado de ida e volta disponível, ou encontro no estacionamento gratuito Waikiki Shell. Equipamentos fornecidos.

Treino de força aquático no mar, desenvolvido para aumentar a força, a estabilidade e a mobilidade, ao mesmo tempo em que reduz a tensão nas articulações. Vou buscá-lo na sua localização. Por favor, leve uma garrafa de água, toalha, camiseta de lycra e protetor solar. A sessão acontece na água usando o equipamento fornecido. Não é necessário saber nadar. Traslado de ida e volta disponível, ou encontro no estacionamento gratuito Waikiki Shell. Equipamentos fornecidos. Não é necessário ter experiência. Todos os níveis são bem-vindos.

Sessão de alongamento guiada e assistida, desenvolvida para liberar a tensão, melhorar a flexibilidade e promover a recuperação de todo o corpo. Ideal após viagens, trilhas ou voos longos. As sessões acontecem em um parque à beira-mar com sombra em Waikiki, no local de sua preferência ou em uma academia, oferecendo um ambiente tranquilo com vista para o mar e uma brisa refrescante. Transporte de ida e volta disponível, ou encontro no Waikiki Shell (estacionamento gratuito). Equipamento fornecido. O alongamento é realizado em uma mesa de alongamento profissional.

Desenvolver músculos e força, ao mesmo tempo em que melhora a amplitude articular, a qualidade do movimento e a prevenção de lesões. Cada sessão se concentra na postura correta, na estabilidade do core e no desenvolvimento muscular equilibrado. Adequado para todos os níveis de condicionamento físico, com uma abordagem totalmente personalizada. 30 minutos de treinamento de força e 30 minutos de alongamento assistido. As sessões são realizadas em uma academia ou em um parque à beira-mar com sombra em Waikiki. Coaching individual particular, equipamentos fornecidos e serviço opcional de busca e traslado para uma experiência perfeita.