Uma sessão lenta e reconectada com a terra, focada em alongamento profundo, respiração e relaxamento. Usa posturas mais prolongadas para aliviar a tensão — perfeito após uma viagem, um longo dia ou para se reconectar. Espere um ambiente calmante e agradável que ajuda a relaxar os músculos tensos e faz com que você se sinta revigorado(a).

A sessão oferece um fluxo de ioga guiado por música e adaptado à energia do seu grupo. Inclui respiração, sequenciamento intencional e orientação prática opcional. Ideal para recarregar as energias, relaxar ou se reconectar em um ambiente acolhedor.

Uma aula de alta energia que combina ioga, treinamento de força com peso corporal e intervalos de cardio. Concentra-se em desenvolver força e elevar a frequência cardíaca. Combina movimento e música para uma sessão revigorante.

Combina um fluxo energizante com alongamentos profundos e restauradores. Começa com movimentos para desenvolver força e abertura e, em seguida, passa para posturas mais prolongadas para relaxar. Desenvolvida para fazer com que os participantes se sintam fortes, abertos e totalmente relaxados.

Uma sessão de ioga com energia positiva, ideal para aniversários, despedidas de solteira ou encontros em grupo. Inclui um fluxo temático, uma playlist selecionada e sessões de fotos opcionais para marcar a ocasião. Cria uma experiência de ioga em grupo inesquecível e inclusiva.