Conecte-se com seu corpo com ioga. Tenho experiência no ensino de vinyasa, hatha, kundalini e yin yoga. Gosto de ensinar ioga consciente e fluir pelos chakras. Cada aula começa com uma meditação de conexão, respiração pranayama e termina com um banho de som.

Acalme seu sistema nervoso e reconecte-se consigo mesmo. Esta respiração foi criada para ajudar você a desacelerar, liberar a tensão acumulada e voltar ao equilíbrio. Apoiada por pesquisas, a respiração é uma ferramenta poderosa para apoiar a liberação emocional e ativar a resposta natural de relaxamento do corpo, levando você a um estado mais profundo de calma, clareza e presença. Esta experiência é uma oportunidade de se desconectar, reiniciar e sair sentindo-se mais leve, centrado e conectado a si mesmo.