Treinamento de calistenia com Nicholas

Tenho certificação de Nível 3 e ajudei 45 clientes a alcançar suas metas de condicionamento físico.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Newport News
Oferecido em domicílio

Para iniciantes que querem melhorar

✅ Plano de treino personalizado para iniciantes (em casa ou na academia) ✅ Divisão semanal de treinos (3–4 dias) ✅ Orientação sobre a forma + dicas importantes sobre a técnica ✅ Plano de progressão básico (flexões, barras, core, etc.) ✅ 1 check-in por semana (mensagem de texto/DM)
R$ 181 R$ 181 por participante
,
45 minutos

Para nivelar força e habilidades

✅ Plano de treino personalizado (atualizado a cada 2–3 semanas) ✅ Treinamento de habilidades (muscle-ups, handstands, paralelas, etc.) ✅ Estratégia de sobrecarga progressiva ✅ Conversas semanais + feedback ✅ Orientação nutricional (noções básicas para fase de corte/volume) ✅ Análise de formulários em vídeo (1–2 por semana)
R$ 310 R$ 310 por participante
,
1 hora 30 minutos

Para uma transformação completa e profunda

✅ Programa de treinamento totalmente personalizado (atualizado semanalmente) ✅ Coaching avançado de habilidades (muscle-ups, flexões em parada de mão, progressões de planche) ✅ Comunicação diária + atendimento prioritário ✅ Verificações ilimitadas de formulários (feedback em vídeo) ✅ Plano de nutrição personalizado (definição/massa/recomposição) ✅ Monitoramento de hábitos + sistema de responsabilização ✅ Acompanhamento semanal do progresso + ajustes
R$ 516 R$ 516 por participante
,
2 horas
Você pode enviar uma mensagem a Nicholas para personalizar ou alterar o serviço.

Minhas qualificações

3 anos de experiência
Comecei um serviço de coaching de fitness online que ajudou mais de 45 pessoas a atingir suas metas de condicionamento físico!
Destaque da carreira
Fui designado para a USS CO para a competição de calistenia deles.
Instrução e treinamento
Treinamento de calistenia, nível 3
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.

Minha galeria

Eu vou até você

Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
Você também pode falar comigo: Hampton, Virgínia, 23666, Estados Unidos

O que você precisa saber

Requisitos do participante

Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 5 participantes no total.

Acessibilidade

Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais

Política de cancelamento

Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$ 181 A partir de R$ 181 por participante
Cancelamento gratuito

Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada

Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?

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