Uma técnica de massagem usada principalmente para tratar distensões e lesões esportivas. Envolve a aplicação de pressão sustentada usando movimentos lentos e profundos para atingir as camadas internas dos músculos e tecidos conjuntivos. Isso ajuda a quebrar o tecido cicatricial que se forma após uma lesão e reduz a tensão no músculo e no tecido. Benefícios: ao contrário de outras técnicas de massagem que se concentram no relaxamento, a massagem de tecido profundo ajuda a tratar dores musculares e a reduzir a rigidez. Mas ainda pode ajudar você a relaxar mentalmente.

A massagem havaiana é um dos estilos de massagem terapêutica mais populares do mundo. Ela se concentra no relaxamento, na circulação e no alívio muscular suave.

Massagem hilot Esse tipo de massagem é usado na medicina tradicional em muitas partes das Filipinas. Esta forma de terapia de cura se baseia em princípios da energia natural do corpo para tratar desequilíbrios em nosso corpo e em nossa mente, e alivia muitas doenças. “Hilot” também é uma palavra filipina usada para “curandeiro”. Uma terapeuta-piloto com formação em massagem e conexões entre corpo e mente. Este tipo de terapia é benéfico para o relaxamento corporal, massagem terapêutica durante a gravidez e manipulação esquelética.