Aula de Pilates em solo de 50 minutos para grupos de 3 a 25 pessoas. Enquanto você curte a playlist que escolher, vou guiar você em um treino de corpo inteiro com acessórios opcionais de Pilates, como uma faixa de resistência e uma bola. Todos os níveis são bem-vindos, pois posso adaptar os exercícios para atender a todos, seja você um entusiasta do Pilates ou um iniciante completo! Prepare-se para um treino desafiador que deixa você com uma sensação de alongamento e tonificação.

Uma sessão de Pilates em solo de 50 minutos, perfeita para uma futura noiva e suas melhores amigas! Vou guiar você em um treino de corpo inteiro usando acessórios opcionais de Pilates, como uma faixa de resistência e uma bola. Prepare-se para um treino desafiador, adaptado a todos os níveis, com modificações oferecidas durante toda a sessão. Talvez vocês tenham que se recompensar com cafés (ou mimosas) depois! :)

Sessão de pilates em colchonete de 50 minutos para 2 pessoas! Prepare-se para um treino desafiador, com alongamentos intercalados, para deixar você com uma sensação de alongamento e tonificação. Perfeito para todos os níveis. É possível fazer adaptações em cada exercício para que você encontre o que funciona para você e seu corpo! Com 2 clientes, posso ajustar os focos para as áreas que você gostaria de abordar (ou evitar).

Um treino de 50 minutos feito sob medida para você! Prepare-se para um treino dinâmico de corpo inteiro para alongar e tonificar, usando vários acessórios (que vou fornecer), como faixas elásticas e uma bola de Pilates. Trabalhar individualmente me permite personalizar seu treino de acordo com suas habilidades e seu nível de condicionamento físico.