Treine em companhia com este treino em grupo pensado para amigos, casais ou pequenos grupos que viajam juntos. Depois de uma rápida verificação dos níveis de experiência e de eventuais limitações, guiarei seu grupo em um treino de força divertido e estruturado usando os equipamentos de academia disponíveis. Os exercícios podem ser adaptados para todos os níveis de condicionamento físico, para que todos sejam desafiados e apoiados enquanto fazem um ótimo treino.

Pratique os fundamentos do boxe nesta sessão de fitness de 45 minutos. (Você precisa levar suas próprias luvas!) Depois de um rápido aquecimento e de perguntar sobre o nível de experiência e eventuais limitações, vou ensinar socos básicos, a posição e os movimentos dos pés antes de guiar você no treino com luvas de boxe para uma sessão divertida e cheia de energia. Não é necessário ter experiência — as sessões são adaptadas ao seu nível de condicionamento físico, com foco na técnica, no condicionamento e em se divertir muito.