Os treinos dinâmicos e progressivos de Mirco
Sou treinador na Muscle Street Gym, especializado em calistenia e levantamento de peso.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Roma
Oferecido em domicílio
Prática de calistenia
Este é um treino funcional projetado para desenvolver força, agilidade e resistência. A sessão inclui exercícios dinâmicos e progressivos com o corpo livre, que envolvem diferentes grupos musculares e se adaptam a todos os níveis de condicionamento físico. Esse tipo de treino oferece grande versatilidade e pode ser feito tanto em casa quanto ao ar livre.
R$117 R$117 por participante
, 1 hora
Sessão de levantamento de peso
É um treino intensivo baseado em cargas altas e poucas repetições, projetado para aumentar a força e aperfeiçoar a técnica. Inclui exercícios básicos como agachamento, supino e levantamento terra, com progressão de peso controlada de forma gradual e segura. Os treinos seguem um cronograma estruturado e podem ser realizados na academia ou em casa.
R$117 R$117 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Mirco para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
10 anos de experiência
Atuei como personal trainer por conta própria e em várias academias de CrossFit.
Destaque da carreira
Gerenciei um centro esportivo e ajudei muitas pessoas a alcançar seus objetivos.
Instrução e treinamento
Minha formação é certificada pela International Sports Sciences Association.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$117 A partir de R$117 por participante
Cancelamento gratuito
Personal trainers no Airbnb têm qualidade verificada
Os personal trainers são avaliados quanto à experiência profissional, certificações de fitness e reputação de excelência. Saiba mais
Encontrou um problema?