Minhas ferramentas: uso equipamentos práticos e versáteis, como o TRX, que me permite trabalhar força, mobilidade e equilíbrio usando o peso do meu corpo, em qualquer lugar, em ambientes internos ou externos. Ciclismo e corrida são as outras duas modalidades que uso para treinar você.

Com base na minha experiência como corredor e atleta de resistência de longa distância, e nos anos que passei explorando e morando em Paris, vou apresentar a você alguns dos bairros da cidade, combinando atividades de sua escolha, como treinamento de força, corrida e caminhada rápida…