Experiência de ioga em grupo adaptada para grupos pequenos, médios ou grandes (3 a 12). Enraizado no movimento consciente, na consciência da respiração e na autenticidade. Ofereço Hatha yoga para força e flexibilidade, ou yoga restaurador para alívio do estresse ou apoio à mobilidade. Cada sessão é adaptada ao seu nível de experiência, proporcionando espaço para se mover, respirar e se reconectar com seu corpo em um ambiente de apoio. Entre em contato comigo com a data e o horário de sua preferência, e terei o maior prazer em confirmar a disponibilidade do estúdio para você.

Uma sessão de ioga personalizada adaptada ao seu corpo e às suas necessidades. Enraizado no movimento consciente, consciência da respiração, autenticidade e compaixão. Ofereço Hatha yoga para força e flexibilidade, ou yoga restaurador para alívio do estresse ou apoio à mobilidade. Cada sessão é adaptada ao seu nível de experiência, proporcionando espaço para se mover, respirar e se reconectar com seu corpo no seu próprio ritmo. Entre em contato comigo com a data e o horário de sua preferência, e terei o maior prazer em confirmar a disponibilidade do estúdio para você.

Uma sessão de meditação personalizada para ajudar você a desacelerar, conectar-se com sua respiração e se acomodar no momento presente. Adequada para todos os níveis, esta sessão cria um espaço calmo para cultivar o equilíbrio em seu corpo e mente. Cada sessão começa com meditação sentada e depois transita para poses de ioga restauradora apoiadas por adereços, permitindo que o corpo relaxe profundamente enquanto ainda permanece presente. Entre em contato comigo com a data e o horário de sua preferência, e terei o maior prazer em confirmar a disponibilidade do estúdio para você.