Sessões personalizadas de mobilidade e fitness
Uma experiência de bem-estar refinada e personalizada que combina yoga, mobilidade e força para ajudar você a se sentir alinhado, restaurado e à vontade. Certificação 200Hr RYT e NASM.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em South Florida Atlantic Coast
Oferecido em domicílio
Mobilidade e alongamento profundo
R$782 R$782 por grupo
, 1 hora
Uma aula restauradora lenta projetada para derreter a tensão e recalibrar seu sistema nervoso. Através de alongamentos longos e apoiados e respiração consciente, você liberará a tensão, acalmará a mente e se acomodará em um estado de profunda tranquilidade. Espere uma sessão relaxante e calmante que restaura você de dentro para fora.
Vinyasa de alta intensidade
R$782 R$782 por grupo
, 1 hora
Um fluxo dinâmico de Power Vinyasa projetado para elevar sua frequência cardíaca por meio de movimentos suaves e fluidos. Espere uma sequência forte e tradicional com transições modernas, seguida por um relaxamento suave e uma Savasana profundamente relaxante.
Treinamento pessoal individual ou em grupo
R$913 R$913 por grupo
, 1 hora
Uma sessão de treinamento pessoal usando pesos e faixas de resistência para atingir os principais grupos musculares com segurança e eficácia. Seja você um iniciante ou um levantador experiente, cada treino é personalizado para suas necessidades e oferecido com um treinamento claro e de apoio.
Você pode enviar uma mensagem a Alessandra para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
2 anos de experiência
Atualmente dou aulas de fitness na ZenVida em Ft. Lauderdale. Personal trainer certificado.
Destaque da carreira
Especializada em mobilidade e regulação do sistema nervoso através do movimento e do trabalho respiratório.
Instrução e treinamento
Certificação RYT e NASM de 200 horas
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 3 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$782 A partir de R$782 por grupo
Cancelamento gratuito
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