Movimentos conscientes, lentos e com apoio, combinados com respiração profunda, para ajudar a aliviar a tensão e promover o relaxamento. Também há disponível uma opção de refeição restauradora. Esta oferta é perfeita para todos os níveis! Inclui: tapetes e acessórios de ioga Pergunte sobre meu desconto para grupos grandes!

Uma dança dinâmica de movimento e respiração onde cada pose flui para a próxima. Uma sequência rítmica de aquecimento que promove força, flexibilidade e foco. Esse estilo também pode ser feito mais devagar para uma sessão mais focada em força e concentração. Ótimo para todos os níveis! Inclui: tapetes e acessórios de ioga Pergunte sobre meu desconto para grupos grandes!

Nosso tempo juntos começa com uma meditação guiada de 5 minutos para ajudar você a se conectar com o momento. A partir daí, você será conduzido a uma jornada sonora imersiva de 50 minutos, cuidadosamente selecionada para proporcionar um descanso profundo e renovação. Encerramos com um momento de silêncio para integrar suavemente a experiência. Minha voz vai te guiar de volta antes de terminarmos com um momento de gratidão. Inclui: tapetes de ioga, máscaras para dormir e acessórios de apoio Pergunte sobre meu desconto para grupos grandes!

Nosso tempo juntos começa com uma meditação guiada de 5 minutos para ajudar você a se conectar com o momento. Em seguida, passaremos 10 minutos em reflexão tranquila e escrevendo em nosso diário, permitindo que pensamentos e intenções se manifestem naturalmente. A partir daí, você será conduzido a uma jornada sonora imersiva de 50 minutos, cuidadosamente selecionada para proporcionar um descanso profundo e renovação. Encerramos com um momento de silêncio para integrar suavemente a experiência. Minha voz vai te guiar de volta antes de terminarmos com um momento de gratidão.

Nosso tempo juntos começa com uma cerimônia do chá ayurvédico de 15 a 20 minutos, que aquece a alma, durante a qual beberemos devagar e com atenção plena. Em seguida, você será guiado em uma meditação de 5 minutos para ajudar a encontrar a presença. A partir daí, você será conduzido a uma jornada sonora imersiva de 50 minutos, cuidadosamente selecionada para proporcionar um descanso profundo e renovação. Encerramos com um momento de silêncio para integrar suavemente a experiência. Minha voz vai te guiar de volta antes de terminarmos com um momento de gratidão. Pergunte sobre meu desconto para grupos grandes!

Nosso tempo juntos começa com uma cerimônia do cacau de 15 a 20 minutos para abrir o coração, durante a qual beberemos lentamente e com atenção plena. Em seguida, você será guiado em uma meditação de 5 minutos para ajudar você a se conectar com o momento. A partir daí, você será conduzido a uma jornada sonora imersiva de 50 minutos, cuidadosamente selecionada para proporcionar um descanso profundo e renovação. Encerramos com um momento de silêncio para integrar suavemente a experiência. Minha voz vai te guiar de volta antes de terminarmos com um momento de gratidão. Pergunte sobre meu desconto para grupos grandes!