Experimente o relaxamento profundo através da respiração guiada e da cura sonora imersiva. Esta sessão combina respiração intencional com vibrações calmantes de tigelas de cristal e instrumentos de cura para acalmar o sistema nervoso, liberar tensão e restaurar o equilíbrio. Saia sentindo-se aterrado, claro e renovado em corpo e mente.

60 minutos de fluxo de ioga (estilo de sua escolha) para todos os níveis, projetado para ajudar você a se sentir equilibrado, mais calmo e mais conectado ao seu corpo. Cada aula é cuidadosamente guiada com dicas e opções claras para atender você onde estiver. As sessões podem incluir fluxos suaves, posturas de fortalecimento, alongamento consciente, respiração e relaxamento. Um ambiente seguro e sem julgamentos, onde você pode se mover no seu próprio ritmo, construir confiança e sair sentindo-se aterrado e revigorado.

Relaxe com ioga e terapia sonora imersiva. Esta sessão começa com o estilo de ioga de sua escolha, seguido de meditação com banho de som. Movimento consciente, respiração e poses calmantes com as vibrações suaves de tigelas de cristal e instrumentos sonoros. Projetado para reduzir o estresse, restaurar o equilíbrio e aprofundar o relaxamento, você sairá com uma sensação de estabilidade, revigorado e reconectado ao seu corpo e mente.