Uma sessão dinâmica para casais ou pequenos grupos. Perfeito para amigos que treinam juntos ou corredores que viajam em equipe. Todas as sessões são adaptadas ao seu nível atual e volume de treinamento. Se você é um corredor recreativo ou atleta experiente, a sessão é ajustada aos seus objetivos. Não é necessário nenhum equipamento pesado de academia — usamos ferramentas funcionais, treinamento de peso corporal, faixas de resistência e treinamento de técnica precisa. Treine de forma mais inteligente durante a estadia. Corra mais forte depois de sair.

Abordagem híbrida: Força + mobilidade + mecânica de corrida. Esta é a nossa versão básica, onde você terá uma sessão mais curta do que uma pessoal. Inclui: • Ativação direcionada • Treinamento de força • Mobilidade funcional • Correções biomecânicas básicas Ideal para quem experimenta rigidez ou tensão e quer melhorar sua técnica enquanto se fortalece.

Durante a sessão, nos concentramos em: • Ativação dos glúteos e estabilidade do quadril • Força do core para economia de corrida • Controle do tornozelo e do pé Esta experiência é ideal para: • Viajantes treinando para uma corrida • Corredores se preparando para uma maratona • Hóspedes ativos que querem treinamento estruturado enquanto visitam a Cidade do México Todas as sessões são adaptadas ao seu nível atual e volume de treinamento. Se você é um corredor recreativo ou atleta experiente, a sessão é ajustada aos seus objetivos. A experiência inclui equipamentos