1 hora | Movimento compartilhado + conexão Esta experiência de ioga em grupo oferece uma prática acolhedora e de base projetada para apoiar a conexão, tanto dentro de si mesmo quanto com aqueles que você está praticando ao lado. A aula é acessível, intencional e adaptável para todos os níveis de experiência. Perfeito para amigos, famílias ou pequenos grupos que buscam se mover juntos de forma significativa.

1 hora | Personalizado para você Esta sessão de ioga foi projetada especificamente para você: seu corpo, sua energia e suas intenções. Juntos, vamos criar uma prática que apoie a força, a mobilidade, o equilíbrio e a facilidade, enquanto oferecemos espaço para desacelerar e se reconectar. Se você está procurando energizar, relaxar ou simplesmente se mover com mais presença, esta experiência encontra você onde você está.

1 hora | Quietude e presença Esta experiência de meditação guiada oferece uma pausa tranquila da agitação da vida cotidiana. Com orientação suave, consciência da respiração e momentos de silêncio, você será apoiado para acalmar seu sistema nervoso e se reconectar com a clareza interior. A prática é acessível para iniciantes e nutritiva para meditadores experientes. Sinta-se mais centrado e presente em seu corpo e arredores.

1 hora | Libere, redefina e renove Esta experiência de respiração guiada convida você a abandonar sua mente pensante e entrar na sabedoria do seu corpo. Usando padrões de respiração intencionais, você será apoiado na liberação de tensão, energia estagnada e retenção emocional, criando espaço para clareza e calma. A sessão é profunda, transformadora e profundamente restauradora. Não é necessário ter experiência anterior com respiração, apenas a vontade de aparecer e respirar.