Esta aula de Hot Yoga apresenta um fluxo intencional em uma sala aquecida. O calor ajuda o corpo a desintoxicar e relaxar os músculos para que você possa explorar um nível mais profundo de flexibilidade em seu corpo. A música é RnB e a vibe é dos campeões! A localização do estúdio fica em Atlanta, GA

Uma sessão de ioga privativa na sua acomodação do Airbnb para indivíduos, casais ou grupos. Isso inclui uma sessão de 60 minutos para iniciantes, intermediários ou avançados que será personalizada para suas necessidades. Uma sessão de mini tigela de som pode ser incluída durante a savana, se desejado.

Flow and Florals é uma aula especial que inclui uma sessão de ioga ou Soundbath de 50 minutos e a oportunidade de fazer um buquê. Esta aula apresenta um carrinho de buquê de flores com 4 ou mais tipos de flores para montar intencionalmente o buquê desejado.

A respiração é o quarto membro do yoga (Pranayama) que se concentra na regulação da respiração para controlar a energia vital. Durante esta sessão, posso personalizar esta meditação para se concentrar no que é mais importante para você. Você também tem a opção de adicionar poses de Asana sentadas, além de respiração, se desejar.

Uma sessão de yoga focada no desempenho projetada para apoiar a força, a flexibilidade, a recuperação e a prevenção de lesões. Ideal para corredores, frequentadores de academias, dançarinos e qualquer pessoa com um estilo de vida ativo.

Uma sessão relaxante que combina respiração, ioga suave e técnicas de aterramento para liberar a tensão e restaurar o equilíbrio ideal após viagens ou dias longos e para aqueles que precisam relaxar de uma rotina diária muito produtiva, ativa ou estressante.