Aulas de movimento consciente com Lala
Sou treinadora certificada da Nike e fui reconhecida pela revista Black Enterprise.
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Los Angeles
Oferecido em domicílio
Sessão em pequenos grupos
Adequada para 2 a 4 pessoas, esta aula combina a atenção focada do treinador com a energia de outros participantes. Espere uma mistura dinâmica de cardio, trabalho de força, treinamento intervalado de alta intensidade e treinamento funcional.
R$387 R$387 por participante
, 1 hora
Treinamento individual
Esta sessão de coaching é adequada para todos os níveis de condicionamento físico. Trabalhe em objetivos como construir força, melhorar a mobilidade e aumentar a confiança. Orientação sobre movimento, técnica adequada e hábitos de bem-estar sustentáveis são oferecidos durante toda a aula.
R$774 R$774 por participante
, 1 hora
Aula de bem-estar
Destinada a viajantes e moradores locais, esta sessão oferece uma escolha de 4 modalidades: HIIT, pilates, mobilidade ou bootcamp. Movimento intencional e trabalho de respiração guiada para ajudar a redefinir o corpo e a mente.
R$1.547 R$1.547 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a La Niecia para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
11 anos de experiência
Trabalhei no setor de bem-estar e fundei minha própria academia.
Destaque da carreira
Me tornei um treinador da Nike e também apareci nas páginas da Black Enterprise.
Instrução e treinamento
Sou treinadora qualificada e especializada em áreas como mobilidade, respiração e pilates.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$387 A partir de R$387 por participante
Cancelamento gratuito
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