Esta aula de ioga é adaptada aos objetivos e ao nível de habilidade do cliente. Ele foi projetado para incentivar o movimento, a meditação, a cura sonora, a flexibilidade, a força e o equilíbrio. Tapetes de ioga e adereços para até 2 pessoas fornecidos. Posso obter mais tapetes/acessórios mediante solicitação.

Mergulhe em uma meditação de cura sonora usando tigelas de cristal, sinos e intenção guiada. Libere a tensão, restaure o equilíbrio e cultive uma sensação de calma interior.

O yoga restaurador é uma prática profundamente nutritiva projetada para ajudar você a desacelerar e se recompor. Com o apoio de adereços, você descansará em poses suaves enquanto se concentra na respiração e na consciência. Esta aula convida ao relaxamento profundo, alívio do estresse e equilíbrio do sistema nervoso, deixando você se sentindo equilibrado e repousante. Até 2 tapetes de ioga e adereços fornecidos. Posso obter mais tapetes/adesivos com base na solicitação e no número de alunos

Esta aula de alongamento profundamente favorável é como receber uma massagem que não apenas faz você se sentir bem, mas também o alonga ao mesmo tempo. Combina assistências intencionais e práticas para ajudar a liberar a tensão, melhorar a flexibilidade e aumentar a mobilidade. Guiados com cuidado e consentimento, os ajustes são personalizados para o seu corpo, permitindo que você relaxe, se abra e se sinta apoiado com segurança durante toda a experiência. Esta prática fará com que você se sinta revigorado e revigorado.