Prática suave adequada para todos os níveis. Posturas, respiração e meditação guiam você para a calma profunda. Ou Sessão dinâmica e fluida combinando respiração, saudação ao sol e sequências guiadas. Ideal para recuperar energia, força e mobilidade. O ritmo se adapta ao seu nível para que você possa desfrutar plenamente dos benefícios do flow yoga. Vou ajudar você a liberar a tensão, reequilibrar o corpo e a mente e recuperar uma presença interior calma.