Esta sessão de alongamento profundo e/ou dinâmico pode envolver alongamento de corpo inteiro e trabalho somático, pode ter como alvo áreas específicas ou ser qualquer combinação, pois as sessões são adequadas às suas necessidades.

Isso inclui atividades de energia moderada a alta, como caminhada, corrida leve, corrida, natação (no seu local ou na Laguna del Sol), kickboxing, dança ou ioga, para colocar seu corpo em um estado mais saudável.Agende uma sessão agora e vamos começar.

Isso inclui atividades de energia média a alta, incluindo caminhada, corrida, natação (na sua localização ou em Laguna del Sol), kick boxing, dança ou ioga, para colocar seu corpo em um espaço mais saudável. Agende uma sessão agora e vamos começar. Se você não tiver acesso a uma piscina em sua localização, este serviço é limitado àqueles que têm acesso à Laguna del Sol.

Dedicar tempo para garantir o alinhamento adequado é praticado enquanto o treinamento com pesos é importante para a continuidade da prática, bem como os benefícios do treinamento. A definição de repetições e/ou circuitos apropriados para os resultados desejados está disponível com este serviço com base no equipamento acessível a você. Este serviço está disponível na sua localização ou apenas para aqueles com acesso à Laguna del Sol.

Este pacote de bem-estar pode se concentrar no treinamento em circuito. No entanto, se você é novo em explorar um você mais saudável, então você também pode fazer uso de serviços adicionais, incluindo coaching de nutrição, coaching de bem-estar, ioga, dança, Tai Chi e muito mais.