Eu conduzo sessões de yoga em grupo empoderadoras, projetadas para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a força, combinando movimentos conscientes, respiração intencional e sequenciamento acessível para que alunos de todos os níveis possam construir confiança, melhorar a consciência corporal e se mover com maior facilidade e estabilidade dentro e fora do tapete.

Ofereço uma experiência de ioga e banho de som que começa com movimentos suaves e de base para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a força, e depois flui para um banho de som restaurador usando tigelas de cristal. À medida que as vibrações tomam conta de você, elas incentivam o relaxamento profundo, liberam a tensão e criam um espaço calmante para a integração e a quietude interior.

Ofereço sessões de yoga personalizadas e individuais, adaptadas aos seus objetivos únicos, com foco na melhoria da mobilidade, equilíbrio e força por meio de movimentos conscientes, respiração e orientação de apoio. Cada sessão é criada para atender você onde estiver, ajudando a construir confiança, aprofundar a consciência corporal e desenvolver uma prática sustentável que apoie seu bem-estar dentro e fora do tapete.