Eu conduzo sessões de yoga em grupo empoderadoras, projetadas para apoiar a mobilidade, o equilíbrio e a força, combinando movimentos conscientes, respiração intencional e sequenciamento acessível para que alunos de todos os níveis possam construir confiança, melhorar a consciência corporal e se mover com maior facilidade e estabilidade dentro e fora do tapete. Tapetes de ioga estão incluídos no preço. Por favor, traga sua própria toalha e água.

Experimente uma jornada de ioga e banho de som que começa com um fluxo mágico que apoia a mobilidade, o equilíbrio e a força, e termina com o movimento de aterramento para redefinir os sentidos. Em seguida, relaxe em um banho de som com tigelas de cristal. Vibrações suaves incentivam o relaxamento profundo, aliviam a tensão e criam espaço para a integração e a quietude interior. Tapetes incluídos; traga toalhas e água.

Ofereço sessões de yoga personalizadas e individuais, adaptadas aos seus objetivos únicos, com foco na melhoria da mobilidade, equilíbrio e força por meio de movimentos conscientes, respiração e orientação de apoio. Cada sessão é criada para atender você onde estiver, ajudando a construir confiança, aprofundar a consciência corporal e desenvolver uma prática sustentável que apoie seu bem-estar dentro e fora do tapete.