Aula dinâmica e energética projetada para despertar e direcionar a força vital do corpo através da respiração, do movimento e de práticas energéticas tradicionais. Esta sessão combina pranayama clássico, kriyas iogues, técnicas de Prana Vidya e cultivo taoísta de Qi para limpar a estagnação, construir vitalidade interior e harmonizar o corpo energético.

Aula de ioga estruturada e estática projetada para desenvolver estabilidade meditativa e foco mental. Esta aula combina posturas āsana básicas com treinamento sistemático em dharana — a prática iogue de concentração que prepara a mente para a meditação. Esta aula é ideal para praticantes que querem aprofundar sua compreensão do ioga para além do movimento, fortalecer a disciplina mental e construir as bases para uma prática consistente de meditação.

Uma aula especializada dedicada à inteligência do corpo feminino e ao potencial terapêutico da ioga no apoio à saúde reprodutiva. Esta sessão reúne princípios da iogaterapia, da consciência somática e do trabalho com energias sutis para abordar desequilíbrios comuns e restaurar a harmonia funcional. A parte prática incluirá uma sequência de técnicas terapêuticas, como asana, técnicas de manipulação abdominal, respiração e trabalho com os músculos do assoalho pélvico.