Treinamento de força intenso com Alanna
Eu capacito os clientes através dos meus exercícios de corpo inteiro divertidos, acessíveis e eficazes.
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Personal trainer em Nova York
Oferecido em domicílio
Vibre e sue
Desfrute de um treino dinâmico de corpo inteiro projetado para aumentar a energia e queimar calorias nos lugares certos. A sessão começa com um aquecimento e inclui circuitos de força de peso corporal, trabalho de mobilidade e condicionamento suave. Bandas e tapetes são fornecidos.
R$763 R$763 por participante
, 1 hora
Alongamento restaurador e fluxo
Esta prática restauradora está aberta a todos os níveis de condicionamento físico. Ele apresenta alongamentos de recuperação e trabalho de mobilidade lenta para dar aos músculos que trabalham duro um pouco de amor. A sessão também inclui meditação consciente com uma playlist de yoga lenta à luz de velas, projetada para incentivar o relaxamento e a desconexão consciente.
R$763 R$763 por participante
, 1 hora
Treino de força intenso
Comece com esta sessão divertida e energizante que combina força funcional, condicionamento e movimento baseado em ritmo. O treino inclui treinamento de força com halteres e ferramentas de resistência, uma seção de condicionamento inspirada na dança (se desejado), ajustes práticos de forma e um resfriamento prolongado com um alongamento e fluxo.
R$916 R$916 por participante
, 1 hora 30 minutos
Você pode enviar uma mensagem a Alanna para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
4 anos de experiência
Sou treinador de força e instrutor de fitness em grupo com foco em exercícios divertidos e orientados pelo ritmo.
Destaque da carreira
Tenho orgulho de ter liderado esses treinamentos especiais para as marcas 5B e Girls Who Meet, que são de propriedade de mulheres.
Instrução e treinamento
Tenho certificação da Academia Nacional de Medicina do Esporte e para ensinar pilates.
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Minha galeria
Eu vou até você
Atendo em domicílio na região informada no mapa. Se quiser reservar em outro local, envie-me uma mensagem.
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$763 A partir de R$763 por participante
Cancelamento gratuito
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