Sinta a energia do dia do jogo com esta sessão divertida de cardio e mobilidade em grupo de baixo impacto, desenvolvida para equipes de viagem, amigos ou famílias. Os movimentos são adaptáveis a todos os níveis de condicionamento físico, com opções fornecidas para que todos se sintam apoiados, desafiados e prontos para o dia.

A viagem e a torcida deixaram você com o corpo rígido? Isso é exatamente o que você precisa. Uma sessão privada e mais lenta focada em liberar a tensão e restaurar o corpo. Prepare-se para um treino de mobilidade, fortalecimento suave, alongamento e movimento consciente. Ideal para grupos ou viajantes individuais que estão com dores, lesões, estresse ou jet lag. Todos os adereços e ferramentas serão fornecidos.

Depois de um dia inteiro caminhando, em pé e torcendo pelo seu time, isso ajudará você a se recuperar. Esta aula de 60 minutos inspirada na ioga combina movimentos fluidos, força e trabalho do core, tudo ao som de música animada! Perfeita para grupos ou viajantes individuais que querem se sentir fortes, suar um pouco e ficar totalmente revigorados.

Prepare-se para o dia do jogo com esta sessão particular e focada de 30 minutos, usando técnicas de força e mobilidade que não prejudicam as articulações para ativar os músculos, aumentar a energia e ajudar na recuperação. Perfeito se você tiver pouco tempo, mas quiser se mover com intenção entre os planos de viagem.

Desfrute de uma sessão privada e personalizada que combina força de baixo impacto, mobilidade e movimento restaurador. Este treino é adaptado ao seu corpo, nível de energia e objetivos para o dia — se você quer se sentir mais forte, mais solto ou mais aterrado. Os movimentos são adaptados em tempo real para uma experiência de apoio.