Uma sessão de força e mobilidade em grupo divertida e de baixo impacto projetada para grupos de viagem, amigos ou famílias. Os movimentos são adaptáveis a todos os níveis de condicionamento físico, com opções fornecidas para que todos se sintam apoiados, desafiados e prontos para o dia.

Uma aula de escultura inspirada na ioga em grupo que combina movimentos fluidos, força e trabalho de núcleo. Esta sessão combina yoga, resistência leve e condicionamento de baixo impacto para um treino divertido e agradável que deixa o grupo forte, suado e revigorado.

Uma sessão privada e focada de 30 minutos usando técnicas de força e mobilidade seguras para as articulações para despertar os músculos, aumentar a energia e apoiar a recuperação. Perfeito se você tiver pouco tempo, mas quiser se mover com intenção entre os planos de viagem.

Desfrute de uma sessão privada e personalizada que combina força de baixo impacto, mobilidade e movimento restaurador. Este treino é adaptado ao seu corpo, nível de energia e objetivos para o dia — se você quer se sentir mais forte, mais solto ou mais aterrado. Os movimentos são adaptados em tempo real para uma experiência de apoio.

Uma sessão privada e mais lenta focada em liberar a tensão e restaurar o corpo. Prepare-se para um treino de mobilidade, fortalecimento suave, alongamento e movimento consciente. Ideal para viajantes doloridos, feridos, estressados ou com jet-lag. Adereços como blocos ou rolos podem ser usados para apoiar o relaxamento e a recuperação.