Pilates com a atleta olímpica Ebony Morrison
Sessões de Pilates em colchonete móvel coordenadas pela atleta olímpica Ebony Morrison ou por um instrutor certificado de Squeezed Pilates, com foco na técnica correta, na estabilidade do core e no movimento funcional. Colchonetes disponíveis!
Traduzido automaticamente
Personal trainer em Miami
Oferecido em domicílio
Treinamento intervalado de alta intensidade
Este TREINO HIIT é um treino de alta intensidade que alterna séries curtas de exercícios intensos com períodos de recuperação rápida. Criado para queimar calorias, desenvolver força e aumentar a resistência, tudo em uma sessão rápida e eficiente. Perfeito para todos os níveis de fitness.
Com a atleta olímpica Ebony Morrison
R$78 R$78 por participante
Mínimo de R$1.285 para reservar
45 minutos
Sessão de pilates para esculpir o corpo
Uma experiência avançada de Pilates em grupo com colchonete, conduzida por uma instrutora de Squeezed Pilates e desenvolvida para aumentar a força, a estabilidade e o controle de todo o corpo. Esta sessão combina princípios clássicos de Pilates com movimentos baseados no desempenho para desafiar o núcleo, melhorar a postura e aumentar a mobilidade. Espere um ritmo intencional, orientação prática e um esforço de baixo impacto que deixa você se sentindo alinhado, energizado e mais forte. Ideal para reuniões corporativas, celebrações ou grupos que procuram se mover com propósito.
R$103 R$103 por participante
Mínimo de R$1.285 para reservar
1 hora
Pilates com atleta olímpico
Sessão de Pilates liderada por atletas olímpicos focada na forma, força do núcleo e movimento funcional para ajudar você a se sentir mais forte, equilibrado e em sintonia com seu corpo. Esta sessão de Pilates é coordenada pela atleta olímpica Ebony Morrison.
R$155 R$155 por participante
Mínimo de R$1.542 para reservar
1 hora
Experiência de twerk e tonificação
Um treino baseado em Pilates com um pouco de salto. Esta aula combina o trabalho intenso do core, a ativação dos glúteos e movimentos rítmicos para ajudar você a definir, suar e relaxar ao mesmo tempo.
A primeira metade se concentra no Pilates contemporâneo, com ativação profunda do core, movimento controlado e trabalho de força intencional para esculpir e alinhar o corpo.
Na segunda metade, a aula se transforma em uma sessão guiada de twerk/dança, onde você aplica esse controle por meio do ritmo e do movimento expressivo!
Com a atleta olímpica Ebony Morrison
R$180 R$180 por participante
Mínimo de R$1.542 para reservar
1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Ebony para personalizar ou alterar o serviço.
Avaliado com 5,0 de 5 estrelas, de um total de 4 avaliações
Minhas qualificações
10 anos de experiência
2x atleta olímpica
Destaque da carreira
Medalhista internacional, campeã nacional, duas vezes atleta olímpica
Instrução e treinamento
Instrutor(a) de pilates certificado(a)
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Pessoas com 18 anos ou mais podem participar.
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R$103 A partir de R$103 por participante
Mínimo de R$1.285 para reservar
Cancelamento gratuito
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