É uma prática de ioga adequada para todos os níveis, projetada para regenerar o corpo e a mente e promover um estado de calma interior. Ele oferece uma sequência dinâmica de posições que são executadas de forma suave e sincronizada com a respiração.

Esta prática visa desenvolver a consciência interior e promover um estado de relaxamento profundo por meio da respiração controlada e da recitação de um mantra. Cada encontro é acompanhado de uma reflexão sobre um tema, que é então compartilhada com os outros participantes.

Esta é uma sessão aprofundada de Vinyasa, projetada para desenvolver força e flexibilidade, ao mesmo tempo em que melhora a concentração e a presença. A atividade inclui uma sequência de posturas executadas de forma fluida, exercícios de respiração consciente e uma meditação final.

Esta sessão foi projetada para guiar os hóspedes a uma escuta profunda do corpo. Os movimentos seguem o ritmo da respiração e são pensados para acompanhar as mudanças físicas e emocionais relacionadas à gestação.

Esta técnica energética aproveita as vibrações e os sons dos sinos tibetanos para promover o reequilíbrio interior. É uma prática antiga, concebida para apoiar o bem-estar psicofísico e guiar os participantes a um estado de calma meditativa.

Esta sessão de ioga explora a confiança mútua por meio do movimento consciente. Oferece uma série de asanas e exercícios de respiração realizados em sincronia, projetados para desenvolver a abertura e a conexão. O encontro resulta em um relaxamento na posição supina para promover a liberação de tensões físicas e mentais.