Esta é uma proposta de yoga dinâmica e regeneração que combina respiração consciente, alongamento e movimentos fluidos com o objetivo de reativar o corpo e a mente e melhorar a concentração. É ideal para quem quer recuperar a vitalidade mesmo nos dias mais intensos.

Uma oferta de yoga cuidadosamente projetada que apoia seu corpo antes, durante e depois de suas atividades olímpicas de inverno. Essas sessões combinam respiração calmante, movimento consciente e práticas restauradoras para ajudar você a construir força e equilíbrio, preparar-se para o tempo nas pistas ou liberar profundamente a tensão para depois, deixando você se sentindo aterrado, alinhado e totalmente revigorado durante toda a sua estadia de inverno em Milão/Cortina.

É um caminho de consciência geral que visa integrar as dimensões física, mental e emocional por meio de sequências dinâmicas de yoga, respiração guiada e momentos de escuta.

Esta aula de ioga combina técnicas de respiração, alongamento e exercícios destinados a reduzir o estresse, melhorar a postura e estimular o foco. Ele foi projetado para equipes que desejam recarregar e aumentar a produtividade durante o dia de trabalho.

Esta sessão de ioga ocorre em um contexto de cuidado e atenção, para atender às necessidades do corpo e da psique. Ao harmonizar a respiração com o movimento, tentamos promover um estado de equilíbrio, energia e bem-estar completo.