Experimente alongamento dinâmico e treinamento de mobilidade à beira-mar em Kihei. Comece com movimentos suaves de cardio e inspirados em artes marciais (opcional), como socos ou chutes, depois faça alongamentos guiados para equilíbrio, postura e força. Sessões pela manhã ou ao pôr do sol. Todos os níveis são bem-vindos. Liderado por Shar — Personal trainer e coach de bem-estar certificada.

Dance, sue e sorria sob o sol de Maui! Esta aula inspirada na Zumba combina ritmos latinos, pop e da ilha para um treino cardio de corpo inteiro que parece mais uma festa do que exercício. Perfeito para todos os níveis de condicionamento físico — não é necessário ter experiência em dança. Mova-se com confiança, ria com frequência e sinta o ritmo da brisa do oceano de Kihei. Sessões pela manhã ou ao pôr do sol. Liderado por Shar — Personal trainer e coach de bem-estar certificada

Experimente o melhor dos dois mundos: Zumba e yoga em uma sessão energizante e agradável. Comece com um cardio animado e dançante para levantar o seu humor e colocar seu corpo em movimento, depois faça a transição para alongamentos de yoga para restaurar o equilíbrio, a flexibilidade e a calma. Ideal para todos os níveis e projetado para deixar você se sentindo forte, centrado e alegre. Sessões matinais ou ao pôr do sol disponíveis à beira-mar em Kihei.

Maximize a mobilidade, libere a tensão muscular enquanto trabalha em sua força e flexibilidade com base em onde seu nível de condicionamento físico está. Cada sessão individual é personalizada para seus objetivos, combinando treinamento funcional, exercícios de mobilidade e trabalho consciente do núcleo. Você vai desenvolver força, melhorar a postura e se mover com mais confiança. Pesos leves opcionais incluídos. Sessões matinais ou ao pôr do sol disponíveis.

Maximize a mobilidade e libere a tensão muscular enquanto trabalha na força e flexibilidade adaptadas a cada um dos seus níveis de condicionamento físico. Cada sessão de casal é personalizada para seus objetivos compartilhados, combinando força funcional, exercícios de mobilidade e trabalho consciente do núcleo. Desenvolva força, melhore a postura e mova-se com confiança. Pesos leves opcionais incluídos. Sessões matinais ou ao pôr do sol disponíveis.