Movimento para se sentir bem, por Christina
Através da dança, yoga e barre, eu inspiro as pessoas a se moverem com confiança e liberdade.
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Personal trainer em Los Angeles
Oferecido no espaço de Christina
Fluxo de bem-estar
Desfrute de uma aula de ioga energizante que combina movimento, atenção plena e música para melhorar o humor. Apropriada para todos os níveis, esta sessão foi projetada para promover a alegria através do movimento consciente e da respiração.
R$125 R$125 por participante
, 1 hora
Pilates clássico
Esta é uma prática de pilates acessível focada na postura, respiração e alinhamento consciente. Ideal para iniciantes ou para aqueles que procuram se reconectar com o corpo através de movimentos lentos e intencionais.
R$125 R$125 por participante
, 1 hora
Balada
Divirta-se com este treino de dança divertido e fácil de acompanhar, destinado a aumentar a frequência cardíaca por meio de uma coreografia divertida. Escolha entre cardio completo, rotina de dança completa ou ritmos básicos.
R$125 R$125 por participante
, 1 hora
Força e estabilidade
Faça um treino de força com base que conecta corpo e mente. Movimente-se intencionalmente com exercícios de peso corporal e resistência projetados para tonificar os músculos, aumentar a energia e melhorar o equilíbrio.
R$125 R$125 por participante
, 1 hora
Movimento consciente
Esta sessão é uma prática restauradora de corpo e mente, com opção de yoga, pilates, dança ou mobilidade, combinada com respiração guiada e meditação.
R$125 R$125 por participante
, 1 hora
Queima de barras
Este treino de barre animado apresenta movimentos de baixo impacto para tonificar e levantar. Espere boa música, energia e uma sensação de bem-estar.
R$1.497 R$1.497 por participante
, 1 hora
Você pode enviar uma mensagem a Christina para personalizar ou alterar o serviço.
Minhas qualificações
10 anos de experiência
Atuei como anfitrião de fitness e dança para FitBit Premium, Amazon Halo e FP Movement.
Destaque da carreira
Já viajei pelo mundo com Marina na BBC Radio London e participei do Jimmy Kimmel Live.
Instrução e treinamento
Sou treinada em pilates, barre, força, yoga e treinamento intervalado de alta intensidade.
Para ajudar a se proteger, sempre use o Airbnb para fazer pagamentos e se comunicar com os anfitriões.
Minha galeria
Onde você irá
Los Angeles, Califórnia, 90017, Estados Unidos
O que você precisa saber
Requisitos do participante
Pessoas com 18 anos ou mais podem participar, até 10 participantes no total.
Acessibilidade
Envie uma mensagem ao seu anfitrião para obter mais informações. Saiba mais
Política de cancelamento
Se você cancelar pelo menos 1 dia antes do início, receberá um reembolso integral.
R$125 A partir de R$125 por participante
Cancelamento gratuito
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